2026年7月5日至14日，成都理工大学“爱连心桥·青春护航”社会实践团围绕精神障碍特殊群体社会融入主题，有序完成团队组建、系统调研筹备及首次落地服务，各项工作取得阶段性成效，为后续深入实践奠定了坚实基础。

一、精心筹备：跨学科团队集结，调研与志愿服务双线并进

　　2026年7月5日，“爱连心桥·青春护航”社会实践团在成都理工大学正式召开团队见面会暨三下乡出征启动会，标志着本次聚焦精神障碍特殊群体社会融入的暑期实践项目进入实质性推进阶段。来自不同专业、不同年级的团队成员首次线下聚首，在轻松而热烈的氛围中逐一进行自我介绍，分享各自的学科背景与实践期待，迅速建立起跨学科协作的信任基础。会上，团队围绕调研主题展开深入讨论，重点就研究问题的聚焦、选题范围的细化以及问卷设计的基本框架达成初步共识，为后续实地调研明确了方向。同时，团队顺利完成队服申领、队旗定制等物资准备工作，以统一的形象迎接出征。

　　7月5日至13日，实践团转入线上调研资料筹备阶段。成员分工协作，认真梳理相关学术文献与政策文件，进一步深化对精神障碍社区康复现状及特殊群体社会处境的认知。在此基础上，团队初步完成调查问卷与访谈提纲的设计工作。调研采用“深度访谈+广泛问卷”相结合的混合方法——针对精神障碍特殊人群、家属照料者、复元驿站社工及基层干部等关键信息者开展半结构化访谈，以获取一线经验与深层诉求;面向社区普通居民实施大样本问卷调查，系统了解其对精神障碍特殊群体的认知、态度与看法。团队坚持“在实践中调整、在调研中聚焦”的原则，计划根据实地反馈持续优化选题，确保研究兼具现实关怀与学术价值。

　　在志愿服务板块，实践团同步确立了围绕精障人群开展的系列主题活动，包括体育躯体训练、舞蹈律动、法律科普与宣讲等多元形式。团队成员立足各自学科专业优势，已着手对各项活动进行方案细化与物资筹备，力求以专业、温暖、可持续的服务助力精障康复者的社会融入。接下来，实践团将正式进入实地调研与志愿服务阶段，以实际行动践行青年学子的社会责任。

二、体育复元小课堂：以运动为媒，点亮康复自信

　　2026年7月14日下午，实践团走进成都市武侯区复元支持中心，为精神障碍康复者开展“体育复元小课堂”志愿服务。武侯区立足全国首批、西南唯一精神障碍社区康复服务试点城区定位，现已建成“1个区级综合服务中心+2个街道综合站点+9个街道复元驿站+N个社区微型服务点”的四级服务网络，本次活动正是对躯体管理训练服务的一次有益补充与深化。

　　活动前，实践团体育专业志愿者提前查阅简易体育器械的使用规范与安全注意事项;活动当天，志愿者与现场社工密切配合，结合康复者身体特点与运动能力，在活动现场精心设计了一套低强度、重实用、易跟练的运动方案。

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　　活动伊始，志愿者以温暖的笑容和亲切的自我介绍迅速打破陌生感。考虑到康复者日常运动较少、身体机能相对较弱，团队特意安排了缓慢而充分的热身环节——志愿者站在场地中央，用清晰的口令示范头颈、肩部等部位的放松动作，逐一提醒动作要领：“先转转头，向左、向右，再慢慢绕一圈;接着耸耸肩，活动一下肩膀……”康复者们认真跟随，尽管动作幅度不大，但眼神中透着专注与好奇，现场氛围渐趋轻松活跃。

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　　热身之后，课堂进入核心拉伸训练环节。志愿者带领大家学习多组简单易学的拉伸动作，重点针对腿部肌肉群，以缓解长期久坐或药物副作用所致的身体僵硬。训练过程中，团队成员与社工老师密切关注每位康复者的身心状态，适时给予“慢慢来，不着急”等言语鼓励，每完成一组动作便安排短暂休息，确保心率平稳。训练后期，舒缓的背景音乐配合着匀缓的呼吸节奏，康复者们逐渐沉浸在自身运动的愉悦之中，多位参与者面露笑容，现场气氛温馨愉悦。

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　　器械教学环节将活动推向高潮。支持中心配备有跳绳、呼啦圈、划船机、泡沫板等多种体育器材，但不少康复者因担心操作不当或受伤而从未敢轻易触碰。为此，志愿者采取“科普讲解+分步示范+手把手体验”的方式，逐一介绍每种器械的设计用途与安全使用方法，并亲自演示规范动作。其中，划船机成为全场焦点——当一位康复者在志愿者辅助下缓缓拉动把手，其他康复者见状纷纷围拢过来，轮流体验，现场欢笑声此起彼伏，志愿者全程在旁护持，确保每位参与者的安全。从最初的不敢触碰，到主动排队体验，康复者们用行动诠释了运动带来的勇气与自信。

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　　每项训练和器械体验结束后，志愿者和社工老师反复强调运动后的注意事项——如不宜立即蹲坐或大量饮水，应缓慢步行放松;拉伸时避免过度弹震，以防拉伤;若出现头晕或关节疼痛须及时停止并报告。细致入微的叮嘱帮助康复者树立了科学锻炼的安全意识，为日后自主运动提供了知识储备。

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　　活动尾声，实践团成员与驿站负责人进行了简短复盘。实践团成员将今天的教学要点以及个体化调整建议整理成系统的文字材料，一并移交给驿站。日后，康复者只需通过驿站微信群点击链接，就能在家里安全地跟着视频锻炼，真正实现了“体育复元”的日常化与可持续。这次小课堂不仅让康复者收获了运动技能与快乐，也让我们深刻体会到——体育不仅仅是竞技，更是连接心灵、点亮自信的一束暖光。

三、实践成效与社会意义

　　本次“体育复元小课堂”不仅让康复者收获了运动技能与快乐，更在多个层面产生了积极成效：在身体层面，通过科学的拉伸与器械训练，有效缓解了康复者长期久坐所致的身体僵硬，提升了躯体协调能力与运动机能;在心理层面，运动过程中的鼓励与陪伴增强了康复者的自我效能感与自信心;在社会层面，团体互动游戏促进了康复者之间的交流协作，减少了社交疏离。本次活动中，体育在精神康复中的独特价值得到充分彰显——它既是强身健体的载体，更是连接心灵、传递自信的温暖力量。实践团表示，将继续发挥多学科专业优势，以更多元、更贴心的志愿服务助力精障群体融入社会，用实际行动书写青年学子的责任担当。(薛佳文)